Você pode não estar entendendo porque estamos falando nisso, mas quando pensamos em qual matéria colocar na Seção Vida Saudável nos demos conta que tínhamos um assunto muito importante para trazer à discussão: colocar a família no carro para ir a algum lugar significativo, nem que seja para passar o dia, aproveitando e relaxando um pouco…
A cidade de Wilmington, no estado da Carolina do Norte, na costa do Atlântico norte americano é um lugar fascinante e pouco conhecido por turistas. Fundada pelos ingleses em meados de 1720, às margens do Rio Cape Fear (Cape Fear River). No centro histórico foi construído um deck as margens do rio com uma milha…
Com as confraternizações de final de ano com amigos e colegas, as festas e as férias chegando não há quem não queira manter ou melhorar a forma para ficar “bem na foto” e, de quebra, se manter saudável! Especialistas neste assunto sugerem ideias e dicas ótimas! Para que a gente não coloque todo o esforço…
Minha experiência perdendo 16 quilos – após os 50 anos – me ensinou MUITAS coisas, inclusive o que NÃO DEVERIA FAZER quando o assunto é exercícios, saúde e perda de peso. Com ajuda dos sites que mais leio (informados no final da reportagem) vou resumir todas as bobagens que fiz e meu personal, meus médicos…
Em inglês significa “fique em pé” ou “levante –se”! E assim comecei o ano de 2017… tentando ficar em pé na prancha de stand up, que é o esporte que está sendo muito praticado atualmente em praias e lagos, tanto nos Estados Unidos como no Brasil. De férias com a família no Brasil, a cinquentona…
INGREDIENTES 350gr. de soja verde congelada e sem casca 2 xícaras de grãos milho naturais, em conserva ou congelados (eu uso congelado) ½ xícara de coentro fresco (cilantro) picado – pode substituir por salsinha 3 colheres (sopa) de vinagre de vinho 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 2 dentes de alho bem picados (se…
Com as confraternizações de final de ano com amigos e colegas, as festas e as férias chegando não há quem não queira manter ou melhorar a forma para ficar “bem na foto” e, de quebra, se manter saudável! Especialistas neste assunto sugerem ideias e dicas ótimas! Para que a gente não coloque …
Quem não gosta de andar de bicicleta? Eu não conheço ninguém… Quando chego do trabalho muitas vezes não tenho tempo para caminhar uma hora, é aí que pego minha bike e vou andar pelo condomínio, apreciando a natureza. A mesma rota que me toma uma hora para caminhar eu faço em 20 minutos com…
Há pouco mais de um ano minha família e amigos fizemos uma viagem para Manaus (que foi maravilhosa!!! Uma hora dessas conto na seção Fazendo as Malas sobre os lugares incríveis que conhecemos e as aventuras que vivemos neste lugar maravilhoso, na floresta amazônica!). Bom, íamos fazer muitas aventuras e eu precisava melhorar a forma…