O verão, o final do ano e as férias estão aí! É lógico que manter e/ou perder peso é uma das tarefas mais difíceis com tantas festas e eventos!!! Conversamos e pesquisamos com especialistas e estas são as nossas dicas: Seu melhor companheiro(a)/parceiro(a) de dieta é você! Quem sabe mais sobre o valor de cada…
Com as confraternizações de final de ano com amigos e colegas, as festas e as férias chegando não há quem não queira manter ou melhorar a forma para ficar “bem na foto” e, de quebra, se manter saudável! Especialistas neste assunto sugerem ideias e dicas ótimas! Para que a gente não coloque todo o esforço…
Há pouco mais de um ano minha família e amigos fizemos uma viagem para Manaus (que foi maravilhosa!!! Uma hora dessas conto na seção Fazendo as Malas sobre os lugares incríveis que conhecemos e as aventuras que vivemos neste lugar maravilhoso, na floresta amazônica!). Bom, íamos fazer muitas aventuras e eu precisava melhorar a forma…